Lesenswertes 1

Lesenswertes für Neu-Minimalisten

Wer den Einstieg in den Minimalismus sucht hat zu Beginn sicher jede Menge Fragen. Ich habe für euch meine Top 4 Bücher zusammengestellt die euch den  Einstieg erleichtern und euch jede Menge leicht umsetzbare Tipps geben.  Noch mehr lesenswertes findet ihr dabei natürlich auch auf den verlinkten Seiten. Ich wünsche euch viel Spaß beim stöbern! Continue reading „Lesenswertes für Neu-Minimalisten“

5 Tipps _Einstieg

5 Tipps für den Einstieg – Minimalismus

Meine 5 besten Tipps für den Einstieg in den Minimalismus

Den Einstieg in einen minimalistischen Lifestyle zu finden kann nach dem ersten Blick auf das persönliche Caos und den riesigen Berg an angehäuften Dingen den Gedanken „Das schaff ich nie“ auslösen.  Wie nur werd ich all den Krempel wieder los? Und was brauche ich? Was darf bleiben? Wieviel Minimalismus will ich für mich persönlich? Heute beschreibe ich dir wie ich ganz praktisch angefangen habe.

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Continue reading „5 Tipps für den Einstieg – Minimalismus“

Folge der Freude

Minimalismus (3 ) – Folge der Freude

Heute Morgen bin ich mit der Frage aufgewacht – Warum tue ich das was ich tue und macht es mir Freude?

Du und ich und die meisten anderen stecken im selbstgewählten Hamsterrad aus -immer mehr….. haben, sein, wissen, tun, besitzen … fest. Meine Antwort auf die Frage nach dem warum ist bei den meisten Tätigkeiten: Ich tue das um zu …..  um Geld zu verdienen, um dieses oder jenes zu erreichen, um weiter zu kommen. Alles dient einem Zweck. Was dabei aber völlig außen vor bleibt ist die Freude.

Wenn der Weg das Ziel ist, dann ist es total wichtig das dieser Weg gefüllt ist mit allem was mir Freude bereitet und nicht mit immer mehr Verpflichtungen und all den Dingen von denen ich denke, dass man sie ja so macht. Das ganze wird begleitet von all den Glaubenssätzen wie z.B. „Das Leben ist kein Ponyhof“, „Erst die Arbeit und dann das Vergnügen“,. Continue reading „Minimalismus (3 ) – Folge der Freude“

Minimalismus (2)

Minimalismus (2) – Mindset verändern

Was soll denn ein Minimalismus Mindset sein? Ok, ich erklär dir was ich darunter verstehe und warum es für mich so wichtig ist. Und natürlich warum es für dich wichtig ist  🙂

Seit ich angefangen habe all mein Zeug zu sortieren und deutlich zu reduzieren hat sich meine Denkweise zum Thema Besitz drastisch verändert. Mein Mindset hat sich hin zu mehr Raum verändert. Mehr Raum in meinem Wohnumfeld und natürlich auch mehr Raum in mir. Continue reading „Minimalismus (2) – Mindset verändern“

Minimalismus (1)

Minimalismus (1)

Jeder hier besitzt statistisch gesehen etwa 10.000 Dinge. Das ist ein ziemlich großer Haufen Zeug. Seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema Minimalismus. Die Frage ist – wieviel Dinge brauche ich wirklich? Ich habe bisher gerne Dinge gehortet, damit immer etwas in Reserve ist. Aber brauche ich wirklich 25 verschiedene Putzmittel oder 30 Plastikbehälter?  Es geht ganz schnell den Überblick zu verlieren. Mal ganz davon abgesehen, dass Dinge verderben, schlecht werden oder einfach nicht mehr dem eigenen Stil und den Bedürfnissen entsprechen.

Also hab ich angefangen all meine Dinge durchzugehen und bei jedem einzelnen zwei Fragen zu stellen: 1. Brauche ich das wirklich? und 2. Liebe ich es? (Wer es noch nicht kennt – das Buch „Magic Cleaning“ von Marie Kondo ist dazu sehr empfehlenswert). Allerdings bin ich noch lange nicht fertig 🙂

Minimalismus ist ein Prozess und das Ergebnis so individuell wie Du. Continue reading „Minimalismus (1)“

Alles Klar_

Alles Klar?

Alles Klar? oder doch eher aus dem Bauch heraus irgendwie den Tag überstehen? Weißt Du wo Du stehst, wo Du hin willst und wie Du gute Entscheidungen treffen kannst? Ich möchte Dir heute mal ein paar Meditationstechniken vorstellen.  Meditation hilft den Kopf zu klären und Ruhe zu finden. Stille ist etwas soooo wunderbares. Jeder brauch in dieser lauten, hektischen Zeit Augenblicke des allein seins und der Ruhe.

Auch die Hirnforschung hat inzwischen den Wert und nutzen der Meditation entdeckt und es gibt sehr interessante Forschungsergebnisse zu diesem Thema. Es werden aktuell Studien betrieben um den Einsatz von Meditation bei Angststörungen und Depressionen zu prüfen und dadurch die Gabe von Medikamente zu verringern

Meditation kommt so langsam aus der spirituellen Szene heraus, auch immer mehr Unternehmen erkennen den Nutzen für Ihre Mitarbeiter. Welches ist die für Dich richtige Meditations-Form? Ich möchte Dir in diesem Artikel einige Varianten vorstellen. Zuerst aber einige grundsätzliche Übungsvoraussetzungen: Continue reading „Alles Klar?“

neustart-2017

Neustart 2017

Das neue Jahr ist jetzt 2 Tage alt , wie viele Neujahrsvorsätze haben es hierher geschafft?  Welche schaffen es bis in die nächste Woche? den nächsten Monat? Hand auf s Herz – es sind nicht sehr viele.  Jahr für Jahr das gleiche Dilemma – der Wille ist da aber der Schweinehund ist stärker. Ist das so? Ist das einfach etwas womit du dich abfinden musst? Oder hast du einfach nur noch nicht gelernt am Ball zu bleiben? Wird es nicht Zeit für einen echten, tiefen Neustart?

Hier die ganze ungeschminkte Wahrheit – ohne kontinuierliche Handlung und Disziplin wird das nie was. Sorry, aber Veränderung geschieht nicht von selbst. Du wirst noch heute aus deiner Komfortzone raus kommen müssen und Tag für Tag für Tag konkrete Handlungen für deine Ziele umsetzen dürfen. Ja, dürfen! Wir haben das unverschämte Glück in einem Teil der Welt zu leben indem wir uns mit dem Luxus der Persönlichkeitsentwicklung und dem Thema Lebensglück beschäftigen können.

Dankbarkeit

Mach dir einmal bewusst, dass du und ich zu den 3% der reichsten Menschen auf diesem Planeten gehören. Wir haben Zugang zu sauberem Wasser, Bildung, medizinische Versorgung, ein Dach über dem Kopf, Lebensmittel im Kühlschrank, und ein paar Euro in der Tasche. Das ist weit mehr als die meisten Menschen je in ihrem Leben besitzen werden. Continue reading „Neustart 2017“

wuensch-dir-was

Wünsch Dir was ?

Wünsch Dir was und das Leben erfüllt es Dir? Irgendwie hab ich das Gefühl, das das nicht besonders gut funktioniert. Die gute Fee hat wohl anderweitig zu tun. Dennoch glaube ich daran, dass es genug für alle gibt, das das Leben Fülle und Erfüllung bereit hält.

Versteh mich bitte richtig, ein Wunsch ist etwas sehr positives und ein guter Anfang. Die Frage ist jedoch wie ich aus diesem Wunsch meine neue Lebensrealität entstehen lassen kann. Continue reading „Wünsch Dir was ?“

geruempelkrisen

Gerümpelkrisen erfolgreich meistern

Papier ist toll. Ich liebe Papier – in Form von Büchern, Zeitschriften, Reisekatalogen, Landkarten usw. Nur hat das leider die unangenehme Angewohnheit „ganz von selbst“ immer mehr und mehr zu werden.

Wenn Du also Deinen Schreibtisch unter dem ganzen Papier nicht mehr entdecken kannst, dann wird es höchste Zeit für eine Krisenintervention. Glaub nicht, Du hättest keine Zeit zum Aufräumen! Der Zeitaufwand um eine erste Ordnungsschneise zu schlagen beträgt wahrscheinlich nicht mehr als 3 Stunden.

Die investierte Zeit hast Du schnell wieder reingeholt, denn danach hat alles einen Platz und du verbringst deine Arbeitszeit nicht mit suchen.

Die Eisenhower Methode ist für einen ersten Rundumschlag auf Deinem Schreibtisch eine sehr effektive Hilfe. Du kannst diese Methode jedoch auch für nahezu jede Art von Gerümpelkrise anwenden.

Continue reading „Gerümpelkrisen erfolgreich meistern“

erfolgreiches-leben_

Was ist denn nun ein erfolgreiches Leben?

Ja, was eigentlich ist ein erfolgreiches Leben? Heute hat die alte Formel

  • Viel harte Arbeit = hohes Ansehen = viel Geld = Erfolg

keine echte Gültigkeit mehr.  Wann genau bin ich erfolgreich? Was will ich erlebt, gesehen, getan haben um am Ende meines Lebens zu sagen „Yeah, das war ein geiles, erfolgreiches, echt gelebtes Leben!“ Was bedeute das für mich ganz persönlich? Ist es die Million auf dem Konto, das Buch das ich geschrieben hab, das soziale Ansehen oder noch etwas ganz anderes? Vielleicht sind es die 3 Kinder die Du zu glücklichen Menschen erzogen hast oder der Garten den Du angelegt hast? Was auch immer es ist – finde es unbedingt heraus! Continue reading „Was ist denn nun ein erfolgreiches Leben?“